Resep Herbal untuk Redakan Nyeri Haid

RESEP | 29 FEBRUARI 2016
SHARE
3273

Bagi wanita, rasa nyeri yang menyertai setiap datang bulan memang merupakan hal yang sangat mengganggu. Walaupun begitu, hal tersebut bukanlah hal yang harus ditakuti, pasalnya banyak cara yang bisa dilakukan wanita untuk mengatasinya.

Salah satunya dengan hanya menggunakan bahan-bahan alami yang sudah cukup lama digunakan wanita Indonesia untuk mengatasi masalah nyeri haid. Selain bahan-bahannya mudah di dapat, jamu tradisional ini pun sangat mudah untuk dibuat.

Berikut merupakan trik membuat ramuan herbal untuk mengatasi nyeri haid atau dalam istilah medisnya Dysmenorrhea, dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Bahan

  • 5 cm kayu manis
  • 5 butir cengkeh
  • 5 buah asam Jawa
  • 3 ruas kunyit ukuran sedang, di parut halus
  • 500 ml air
  • 3 sdm madu

Cara membuat

  • Panaskan air hingga mendidih, kemudian masukan kayu manis, kunyit, asam jawa dan cengkeh.
  • Tunggu hingga air yang tersisa tinggal 300 ml, kemudian angkat dan dinginkan.
  • Sebelum di minum, kamu bisa menambahkan dulu 3 sdm madu sebagai pemanis

Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa mengonsumsi ramuan ini 2 kali sehari, di pagi dan sore hari. tapi kalau kamu malas untuk membuatnya sendiri, saat ini sudah banyak obat herbal kemasan kunyit asam tinggal seduh yang bisa kamu gunakan sebagai alternatif.

Selain itu, perbanyak konsumsi buah-buahan, kacang kedelai dan jauhi makanan seperti junk food, makanan kaleng, dan berbagai makanan yang digoreng. Pasalnya makanan-makanan tersebut justru akan membuat rasa sakit di kala haid ini semakin menyiksa.

Kalau rasa sakit di kala haid datang masih terus menyertai dan sulit untuk dikendalikan, sebaiknya hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut. Selamat mencoba!

ramuan resep herbal atasi nyeri haid

Lifehacks!

komentar

0 komentar